Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] ludzi ktorzy wygladaja gorzej a mimo tego są pewni siebie, zabawni z dystansem do swiata i wiele osób im zazdrosci takiej postawy. Nie masz się czego wstydzić wygladasz jak przeciętny nastolatek, a ten kto się bedzie z ciebie smiał jak biegasz to za pare lat ty sie bedziesz smiać z niego. Musisz za przeproszeniem zacisnąć poślady i pokazać [...]
zed-22 ======= wzrost o niczym nie swiadczy, jest mnostwo typow po 170 a wygladaja tak jak mcgriff opisal, i ludzie raczej nie patrza sie krzywo na nich....
[...] on i oni tak wyglądają, zacznij ćwiczyć i przekładać wszelkie starania żeby samemu tak kiedyś wyglądać. Czasu nie cofniesz i tak. Geny, to co robili wcześniej ma wpływ jak i wszelaki doping który mogą stosować. Nie każdy jest na tyle uczciwy, że przyjdzie i powie "Ja biorę doping" tylko będzie wciskał ci kit, że jedzie na kotletach a może [...]
[...] m.in. w wątrobę – posłały Hallmanna na matę. – Trinaldo jednak nie potrafił skończyć tego, co zaczął – konkluduje portal i zauważa, że Hallmann do drugiej rundy wyszedł już, jako kompletnie inny zawodnik, dobrze pracując pół-gardą. Portal Bleacherreport poświęca również więcej uwagi polskiemu MMA. – Dzięki zwycięstwu Hallmanna Polska wreszcie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
jestem za opcja Bulla, cwiczenia ogolno rozwojowe angazujace jak najwiecej partii miesniowych na jednej sesji treningowej beda idealne jak dla ciebie max ze 2razy w tygodniu. w zaleznosci od tego jak obecnie wygladaja twoje treningi. jak mozesz napisz cos wiecej na ich temat czyli charakter i dlugosc treningow, oraz w jakich porach dnia i w jakie [...]
champion gowniarzu...jak bedziesz mial 22 lata , studiowal na PWR , to ciekawe jak znajdziesz czas na to wszystko... Prawda jest ze w sportach typu karate jest znacznie mniej kontuzji twarzy... popatrz sobie jak bokserzy wygladaja ... Sprawa prosta. KK jako ogolnorozwojowka wystarczy. SOG DLA MNIE
Ok dzięki.. zobaczymy jak to pójdzie z treningiem 2 razy w tyg. każdą partię ale to Ty się tu znasz najlepiej.. mam tylko wolne ciężary wiec 3 lub 4 opcja.. nic zobaczymy.. mam nadzieje że 2 x w tyg każda partia się mi mięśnie nie obrażą EDIT: pytanko do 2 ćwiczeń...a mianowicie jak dokładnie one wyglądają żeby źle ich nie wykonywać -zginanie [...]
Dzisiejszy trening strasznie mnie zmęczył ale to pewnie przez to że pierwszy raz zrobiłem tyle na nogi, już się boje jutrzejszych zakwasów %-) Ale jak boli to rośnie }:-( *****Trening 27***** Przysiad ze sztangą 20kg x 10 40kg x 12 70kg x 10 80kg x 8 80kg x 8 80kg x 7 + 1 Przysiady wykroczne ze sztangą 20kg x 20 30kg x 20 40kg x 18 [...]
jak juz bylo wspomniane na forum i to pewnie nie raz w fbw na jednej sesji nie robi sie mc z przysiadami ;) ja zaczynalem hantelkami na bareczki i nie wygladaja jak u 13 latka ;) dopiero pozniej przezucilem sie na sztange gdy je troche wzmocnilem no ale jak kto woli niech robi jak chce :)
lodzianin1 cykl doradził mi znajomy który bierze i to nie pierwszy raz, nie chce byc jak większośc pajaców na siłce masa i nic więcej zero rzeźby wyglądają jak balony a ja tak nie chcę!!! Nie oceniaj książki po okładce!!! Nie wiesz jak wyglądam więc po co wypisujesz takie pierdoły!!! To że ktoś jest szczupły to twoim zdaniem jest z.....y !!!!!???? [...]
Ławki z keltona mamy takie same, i na tym się kończy Fakt, pomieszczenie stworzone pod prywatną siłkę. Sztangielki przy tych olimpijskich, wyglądają jak igiełki Zmieniony przez - Rafalsky89 w dniu 2010-05-31 21:10:50
Kupiełem winstrolki które po 12 godzinnym odstaniu wyglądają tak jak na załączonym zdjęciu (1/3 sunstancji i 2/3 wody). jestem pewny , że to oryginał bo mocno mnie kopnęło. Substancja w oryginalnym winstrolu odkłada sie duzo szybciej już po 12 godzinach miałem taka proporcję , a po 24h nic sie nie zmieniło. Nie wiem czemu wiekszość ludzi twierdzi [...]